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Troppo sport, fertilità a rischio

Passare troppo tempo in palestra o dedicarsi eccessivamente all’attività fisica può influire negativamente sulle capacità di rimanere incinta. Il monito arriva da uno studio della Norwegian University of Science and Technology secondo cui troppo sport, nonostante i suoi innegabili effetti benefici, potrebbe privare l’organismo dell’energia necessaria per il concepimento e triplicare il rischio di non poter avere un figlio. La ricerca ha preso in considerazione 3000 donne a cui gli studiosi hanno posto domande in merito alla frequenza, durata e intensità della loro attività fisica tra il 1984 e il 1986. Dopo 10 anni il campione è stato invece sottoposto a domande circa eventuali gravidanze. «Dai risultati – dice Lara Gudmundsdottir, coordinatrice dello studio pubblicato sul sito dell’Università norvegese – è emerso un maggior rischio di infertilità per due gruppi di donne: quelle che si allenavano quasi ogni giorno e quelle che si allenavano fino allo sfinimento fisico». Dopo aver preso in considerazione altre variabili come età, indice di massa corporea, precedenti gravidanze e altre abitudini legate allo stile di vita, i ricercatori hanno scoperto che le donne dedite ogni giorno al fitness avevano un rischio di infertilità tre volte e mezzo superiore rispetto alle donne che non si allenavano per niente: «e quando abbiamo messo a confronto coloro che si allenavano fino allo sfinimento con le donne che praticavano un fitness più moderato – continua Gudmundsdottir –, abbiamo rilevato che le prime avevano un rischio triplicato rispetto alle seconde». Per spiegare il fenomeno gli esperti ipotizzano che un’attività fisica troppo intensa possa privare l’organismo dell’energia necessaria a innescare i meccanismi ormonali che rendono possibile il processo di fecondazione. Tuttavia, il «danno» causato dall’attività fisica non pare avere effetti permanenti: «La stragrande maggioranza delle donne alla fine è riuscita ad avere un bambino», precisa Gudmundsdottir, probabilmente a causa di un miglioramento nel tempo del loro profilo ormonale. Ma per limitare gli effetti negativi basta anche concedersi dei periodi di riposo o moderare l’attività fisica. Lungi dallo sconsigliare corsa, ginnastica e palestra, gli autori dello studio affermano che il fitness, praticato con moderazione, non è affatto nocivo e potrebbe al contrario essere benefico per le donne intenzionate ad avviare una gravidanza: «Riteniamo probabile che l’attività fisica a livelli molto intensi o al contrario molto ridotti abbia un effetto negativo sulla fertilità, mentre l’attività moderata è da considerarsi vantaggiosa».

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Norwegian University of Science and Technology